ăn uống lành mạnh

Các chuyên gia dinh dưỡng Pháp gợi ý những người đã bước qua tuổi 60 cần tránh những sai lầm trong dinh dưỡng và lựa chọn thực đơn phù hợp tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Chế độ ăn sau tuổi 60 nên thực hiện những cách thức sau: 1. Sử dụng đường với liều lượng thấp Bộ não và cơ bắp của chúng ta cần …