Cẩm nang bảo vệ sức khỏe mùa mưa

Những cơn mưa làm dịu nắng nóng hè, tuy nhiên, những cơn mưa lớn cũng có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy như ngộ độc thực phẩm, sốt xuất huyết do muỗi sinh sản, tai nạn điện giật, đuối nước,…Dưới đây là cẩm nang giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình trong mùa mưa.

Đảm bảo an toàn khi lái xe dưới trời mưa

Vào mùa mưa, đường trơn, tầm nhìn hạn chế, gió to, ngập lụt… có thể gây nguy hiểm khi lái xe trên đường.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, dự báo thời tiết Hà Nội và nhiều địa phương trên cả nước sẽ mưa rào và dông cả tuần tới. Với thời tiết mưa như thế này, khi tham gia giao thông, bạn cần cẩn thận để tránh bị ngã hay tai nạn xảy ra.

Nếu cần đi lại trong mưa dông, bạn hãy nhớ giữ an toàn cho bản thân và những người xung quanh:

• Giảm tốc độ, đặc biệt ở các khu vực nhiều người đi lại, dừng đỗ như trường học, bệnh viện, bến xe…
• Tránh vũng nước, nắp cống, rãnh nước, đề phòng dòng nước.
• Cân nhắc không lái xe khi không đủ điều kiện an toàn (như tầm nhìn kém, mưa dông lớn…)

Và đừng quên:

Không uống rượu bia khi lái xe Luôn thực hiện biện pháp an toàn như đội mũ bảo hiểm, thắt dây an toàn trên ô tô… cho cả người lớn và trẻ em. Luôn kiểm tra thời tiết trước khi ra đường.

Ngăn ngừa muỗi sinh sản trong mùa mưa để phòng ngừa sốt xuất huyết

Sau những đợt mưa sẽ là thời điểm lý tưởng cho muỗi sinh sản và lây truyền các bệnh như sốt xuất huyết.

Hãy đề phòng nguy cơ mắc Sốt xuất huyết, bằng cách ngăn chặn nguy cơ ngay từ nguồn lây bệnh chính là muỗi. Hãy dọn sạch những nơi muỗi có thể sinh sản quanh khu bạn sống bằng cách:

• Đậy giếng hoặc thùng đựng nước
• Cọ rửa và làm sạch thùng chứa nước
• Thay nước trong lọ hoa 3 ngày 1 lần
• Lật úp các vật chứa nước hoặc vứt các loại rác có thể đọng nước
• Dọn sạch rãnh thoát nước và cống

Cùng với đó, đừng quên các biện pháp tự bảo vệ bản thân khỏi bị muỗi đốt như: mặc quần áo dài tay, xịt thuốc muỗi, mắc màn khi ngủ.

Phòng tránh đuối nước

Phòng chống đuối nước có thể bắt đầu từ chính bạn: cho dù bạn biết bơi hoặc có con em thích bơi lội, hãy nâng cao cảnh giác và áp dụng các biện pháp phòng ngừa như:

• Khởi động kĩ trước khi xuống nước
• Tuân thủ các biện pháp an toàn khi đi thuyền hoặc phà, như mặc áo phao.
• Giám sát trẻ khi ở dưới nước
• Chú ý các rào chắn và tuân theo các cảnh báo gần các vùng nước.
• Dạy cho trẻ kỹ năng bơi cơ bản và an toàn dưới nước

An toàn thực phẩm trong thời tiết mưa ngập, lũ lụt

Mưa lớn đang diễn ra ở nhiều tỉnh thành tại Việt Nam. Thực phẩm và nguồn nước tại các khu vực này có thể bị nhiễm bẩn từ nước ngập, lụt lội và trở nên không an toàn trong ăn uống, sinh hoạt.

Để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm, bạn và gia đình cần ghi nhớ những điều cơ bản sau:

• Rửa tay sạch
• Để riêng thực phẩm chín và thực phẩm sống
• Đun nấu kỹ thực phẩm
• Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ an toàn
• Sử dụng nước sạch và thực phẩm an toàn

Phòng chống tai nạn điện khi trời mưa

Mưa liên tục sẽ gây ra tình trạng ngập lụt. Nếu khu vực bạn sống bị mưa ngập, hãy chú ý:

• Hạn chế đi bộ hoặc lái xe qua những khu vực ngập nước
• Tránh xa các vũng nước ngập, đặc biệt khu vực gần đường dây điện

Tags: sức khỏe